REPUBLIKA.CO.ID,

Persiapan Spiritual

1. Membayar utang puasa

2. Memperbanyak puasa sunnah di bulan Syaban

3.Memperbanyak dan belajar membaca Alquran

4. Membekali diri dengan ilmu terkait Ramadhan

5. Berdoa agar berjumpa dengan Ramadhan

Persiapan Fisik

1. Makan lebih sedikit tetapi lebih sehat

2. Kurangi makan camilan

3. Kurangi kafein

4. Berhenti merokok

5. Rencanakan jadwal tidur sesuai dengan rutinitas Ramadhan dan usahakan menjaganya secara konsisten

6. Konsultasikan kesehatan dengan dokter

Sumber: Memantaskan Diri Menyambut Bulan Ramadhan oleh Abu Maryam Kautsar Amru/ Al Arabiya

Pengolah: Ani Nursalikah

Ikuti Whatsapp Channel Republika