REPUBLIKA.CO.ID, Udara panas membutuhkan asupan buah yang tak hanya menyegarkan, namun juga bernutrisi bagi anak. Salah satu pilihan buah di musim kemarau adalah semangka.

* Untuk anak usia dua tahun, semangka jaga keseimbangan air tubuh. Beri anak semangka yang kaya air agar menghindarinya dari dehidrasi.

* Semangka juga mengandung betakaroten dan vitamin A. Anak cenderung membutuhkan vitamin ini untuk kesehatan kulit, penglihatan dan gigi.

* Nutrisi pada semangka dapat mencegah gangguan penglihatan, masalah jantung dan beberapa masalah kesehatan lainnya dalam jangka panjang.

* Anak juga membutuhkan kalsium untuk pertumbuhan tulang dan magnesium demi pertumbuhan otot dan fungsi saraf. Semangka menawarkan kedua manfaat tersebut.

* Semangka juga mengandung vitamin B6, niasin, riboflavin dan tiamin. Vitamin ini diperlukan dalam tahap berkembang.

* Selanjutnya, semangka kaya akan vitamin C. Vitamin ini dapat meningkatkan kekebalan dan membantu tubuh menyerap zat besi dengan baik terutama untuk anak-anak.

Ikuti Whatsapp Channel Republika