REPUBLIKA.CO.ID, Pandemi Covid-19 telah mengubah hidup banyak keluarga di seluruh dunia. Namun menyediakan makanan sehat merupakan keharusan terutama untuk mencegah penularan Covid-19.
Berikut lima tips makan sehat selama pandemi Covid-19:
1. Tetap sajikan buah dan sayur setiap hari. Usahakan konsumsi buah dan sayur segar.
2. Jika tak tersedia makanan segar, pilih makanan kalengan atau makanan kering yang sehat. Seperti kacang-kacangan, ikan atau sayur kalengan.
3. Usahakan untuk selalu menyiapkan camilan sehat di rumah. Yoghurt, kacang-kacangan atau buah kering bisa jadi pilihan.
4. Batasi konsumsi makanan siap saji atau makanan kemasan.
5. Jadikan memasak dan makan sebagai kegiatan rutinitas keluarga yang menyenangkan.
n Gita Amanda
Sumber: UNICEF