REPUBLIKA.CO.ID, Cara untuk Meredakan Pilek

1. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam secara teratur dapat membantu membersihkan virus atau bakteri yang mungkin menyerang bagian belakang tenggorokan. Cara sederhana ini juga mencegah pilek semakin parah.

2. Oleskan pelembap

Oleskan sedikit pelembap tak berpewangi di sekitar cuping hidung untuk membantu mengatasi lecet akibat terlalu sering membuang ingus.

3. Gunakan semprotan hidung

Semprotan hidung dapat membantu meringankan hidung tersumbat, membersihkan saluran hidung, dan menghilangkan virus atau partikel alergen yang telah bersarang di hidung.

4. Istirahat

Istirahat dan pulihkan diri di rumah. Pastikan Anda cukup tidur.

5. Tetap terhidrasi

Minum air putih. Kalau ingin yang bervitamin, cobalah segelas kecil jus jeruk segar.

Ikuti Whatsapp Channel Republika