Sabtu 01 Oct 2022 08:43 WIB

Manfaat Menyeruput Teh Hijau Secara Rutin

Minum secangkir teh hijau panas bisa sangat menenangkan

Foto: Republika.co.id
Minum secangkir teh hijau panas bisa sangat menenangkan karena mengandung asam amino yang disebut theanine.

REPUBLIKA.CO.ID, Menyeruput teh hijau secara teratur dapat membantu mencegah beberapa kondisi kesehatan kronis. Berikut manfaat mengkonsumsi teh hijau untuk kesehatan:

1. Meningkatkan kesehatan mental 

Minum secangkir teh hijau panas bisa sangat menenangkan karena mengandung asam amino yang disebut theanine.

2. Meningkatkan daya ingat

 

Ekstrak teh hijau meningkatkan memori jangka pendek yang penting untuk perencanaan, pemahaman, penalaran dan pemecahan masalah.

3. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

Minum teh hijau dapat melindungi jantung karena menurunkan tekanan darah.

4. Mencegah stroke

Minum teh hijau dapat menjadi salah satu cara menurunkan risiko stroke.

5. Melindungi kesehatan tulang

Teh hijau dapat mencegah hilangnya massa tulang.

Sumber: Health.com

Pengolah: Gita Amanda

 

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement