REPUBLIKA.CO.ID, Minuman sehat di pagi hari adalah pembuka pagi yang sempurna untuk memulai hari. Minuman bergizi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Berikut lima minuman untuk menjaga tubuh tetap sehat yaitu :

1. Air Kelapa

Air kelapa dipercaya kaya kalium sehingga membuat jantung sehat dan melindungi dari stroke. 

2. Jus Lidah Buaya

Jus lidah buaya adalah sumber antioksidan yang kaya yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif tubuh. 

3. Teh Delima

Teh delima membantu menurunkan peradangan dan kadar kolesterol serta meningkatkan kadar oksigen dalam darah. 

4. Smoothie Buah

Smoothie buah meningkatkan asupan serat, meningkatkan kadar vitamin C dan dapat membantu kondisi seperti tekanan darah tinggi. 

5. Teh Hijau

Ini membantu menjaga kesehatan kulit dan hati, menurunkan kadar lemak darah, mengatur tekanan darah dan meningkatkan kesehatan otak.

Sumber: Indiatvnews

Pengolah: Gita Amanda

Ikuti Whatsapp Channel Republika