REPUBLIKA.CO.ID, Menjaga kesehatan gigi bisa dilakukan dengan berbagai cara. Tapi menyikat gigi dengan baik merupakan yang utama.

Berikut cara menjaga kebersihan gigi:

1. Sikat gigi dengan pasta gigi berfluoride dua kali sehari selama dua menit.

2. Plak adalah lapisan bakteri yang melapisi gigi, menyikat gigi dapat menghentikan pembentukan plak.

3. Sikat gigi selama dua menit. Pertama lakukan sebelum tidur, dan satu lagi di lain waktu setiap hari.

4. Bersihkan seluruh permukaan gigi secara menyeluruh.

5. Jangan langsung berkumur usai menyikat gigi. Setelah sikat gigi, keluarkan dahulu sisa pasta gigi.

Sumber: NHS.Uk

Pengolah: Gita Amanda

Ikuti Whatsapp Channel Republika