REPUBLIKA.CO.ID, Cara Sembuhkan Batuk Tanpa Obat

Cukupi cairan

Dengan cukup minum, saluran napas menjadi tidak kering dan lendir menjadi encer sehingga mudah untuk dikeluarkan.

Berikan madu

Madu memiliki kandungan antibakteri yang mampu melawan infeksi penyebab batuk.

Berikan makanan dan minuman hangat

Konsumsi minuman hangat dan makanan berkuah untuk membantu melegakan gejala.

Istirahat cukup

Tidur yang cukup meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan serta perbaikan sel-sel tubuh yang rusak.

Posisi tidur yang nyaman

Pakai bantal ekstra di bagian kepala agar saluran udara menjadi lebih terbuka, sehingga lendir dapat berkurang.

Gunakan humidifier

Humidifier yang bekerja dengan cara menyemprotkan uap air ke udara mampu mencegah saluran udara menjadi kering.

Mandi dengan air hangat

Menghirup uap air hangat juga dapat membantu melegakan hidung yang tersumbat.

Sumber: Pusat Data Republika Pengolah: Adysha Citra Ramadani, Reiny Dwinanda

Ikuti Whatsapp Channel Republika