REPUBLIKA.CO.ID,

1. Bangun pagi

2. Makan lebih sedikit

3. Makan perlahan

4. Berbagi makanan dan makan bersama

5. Jangan minum air dalam satu tarikan napas, tetapi minumlah dalam dua atau tiga tarikan napas

6. Nabi gemar makan delima. Delima merupakan salah satu makanan paling sehat di muka bumi.

7. Puasa

8. Makan kurma

9. Tetap aktif berolahraga agar sehat

Pengolah: Ani Nursalikah/Rossi Handayani

Sumber: Muslim Village

Ikuti Whatsapp Channel Republika