Ahad 01 Sep 2019 04:05 WIB

Lima Makanan Mengandung Probiotik

Bahan makanan mengandung probiotik baik untuk menangkal berbagai penyakit.

Foto: Republika.co.id
Ilustrasi makanan mengandung probiotik.

REPUBLIKA.CO.ID, Probiotik makanan yang cukup penting untuk tubuh. Bahan makanan mengandung probiotik juga baik untuk menangkal berbagai penyakit.

Berikut lima makanan mengandung probiotik:

1. Yoghurt: Yoghurt merupakan pilihan klasik yang menjadi sumber probiotik baik.

2. Kimchi: Makanan khas korea ini mengandung probiotik. Namun jika tak suka pedas, Anda dapat membuat fermentasi sayuran tanpa cabai.

3. Sup kedelai Jepang atau miso: Sup miso hangat baik untuk tubuh.

4. Tempe: Tempe merupakan fermentasi kedelai yang mengandung probiotik. Namun lebih baik jika diolah menjadi tumisan dan bukan digoreng di minyak panas agar tak menghilangkan kandungan probiotiknya.

5. Susu kefir: Ini merupakan minuman probiotik yang terbuat dari susu murni dan fermentasi bibit kefir.

n Gita Amanda

Sumber: Megafood

Advertisement
Berita Terkait
Cuka Sari Apel Sudah Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Ini Daftarnya
Ameera - 26 October 2023, 13:20
Cuka Sari Apel Sudah Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Ini Daftarnya
Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu
Ameera - 23 October 2023, 13:32
Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu
Probiotik Bantu Jaga Kesehatan Usus, Cegah Polutan Masuk ke Sistem Pencernaan
Ameera - 24 August 2023, 21:45
Probiotik Bantu Jaga Kesehatan Usus, Cegah Polutan Masuk ke Sistem Pencernaan
Ini yang akan Anda Rasakan Ketika Tubuh Kekurangan Probiotik
Ameera - 23 May 2023, 20:48
Ini yang akan Anda Rasakan Ketika Tubuh Kekurangan Probiotik
Probiotik <em>Nggak</em> Cuma untuk Anak-anak, Ini Deretan Manfaatnya untuk Tubuh
Ameera - 23 May 2023, 20:33
Probiotik Nggak Cuma untuk Anak-anak, Ini Deretan Manfaatnya untuk Tubuh
Cara Mudah Melindungi dan Manjakan Kulit
Ameera - 23 March 2023, 13:12
Cara Mudah Melindungi dan Manjakan Kulit
Manfaat 'Ajaib' Minum Buttermilk Setelah Makan
Ameera - 03 March 2023, 17:20
Manfaat 'Ajaib' Minum Buttermilk Setelah Makan
Tak Perlu Vitamin, Begini Cara Mengatasi Anak tak Mau Makan
Gaya Hidup - 18 January 2023, 16:49
Tak Perlu Vitamin, Begini Cara Mengatasi Anak tak Mau Makan
Yuk Ngaji Hari Ini
قَالَ رَجُلَانِ مِنَ الَّذِيْنَ يَخَافُوْنَ اَنْعَمَ اللّٰهُ عَلَيْهِمَا ادْخُلُوْا عَلَيْهِمُ الْبَابَۚ فَاِذَا دَخَلْتُمُوْهُ فَاِنَّكُمْ غٰلِبُوْنَ ەۙ وَعَلَى اللّٰهِ فَتَوَكَّلُوْٓا اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ
Berkatalah dua orang laki-laki di antara mereka yang bertakwa, yang telah diberi nikmat oleh Allah, “Serbulah mereka melalui pintu gerbang (negeri) itu. Jika kamu memasukinya niscaya kamu akan menang. Dan bertawakallah kamu hanya kepada Allah, jika kamu orang-orang beriman.”

(QS. Al-Ma'idah ayat 23)
Berita Lainnya
Poster Film Malam Pencabut Nyawa.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 14:06 WIB
Malam Pencabut Nyawa, Melawan Teror Mematikan dari Alam Mimpi
Mendiang influencer Laura Anna. Kisah Laura diangkat menjadi sebuah film berjudul Laura dan dijadwalkan tayang 2024.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 13:35 WIB
Kisah Mendiang Influencer Laura Anna Diangkat ke Layar Lebar
Aktor Kim Soo-hyun. Kim Soo-hyun akan menggelar fan meeting di beberapa Asia termasuk di Jakarta.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 13:29 WIB
Aktor Kim Soo-hyun Dijadwalkan Gelar Tur Asia, Jakarta Masuk dalam Daftar
Grup K-pop BTS. Aktor di film Black Panther Winston Duke ternyata merupakan penggemar BTS.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 12:58 WIB
Aktor di Film Superhero Black Panther Ini Ternyata Penggemar BTS
Para pemeran film Vina: Sebelum 7 Hari. Pemeran film Vina mengatakan keluarga sudah setuju kisah pembunuhan Vina diangkat menjadi sebuah film.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 12:41 WIB
Kasus Pembunuhan Vina Diangkat Jadi Film, Pemeran Vina: Keluarga Almarhumah Setuju
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Infografis
Advertisement