Kamis 02 Jan 2020 03:03 WIB

Sehat dengan Mangga

Mangga matang pohon kaya nutrisi bagi tubuh.

Foto: dok Republika
Buah Mangga.

REPUBLIKA.CO.ID, Musim mangga sudah tiba. Mangga pun menjadi pilihan buah yang tepat.

Ingin tahu alasannya?

* Secangkir mangga mengandung 25 gram karbohidrat dan 100 kalori.

* Mangga mengandung lebih dari satu lusin polifenol. Senyawa ini mempunyai aktivitas antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan DNA penyebab penyakit degeneratif, yakni diabetes tipe 2 dan kanker.

* Satu cangkir mangga bisa diandalkan untuk memenuhi target harian terhadap vitamin A, sumber kekebalan tubuh.

* Satu cangkir mangga juga menghasilkan 75 persen vitamin C yang bagus untuk produksi kolagen.

* Bagi yang suka mengalami sembelit, mangga obatnya karena kandungan seratnya.

Advertisement
Berita Terkait
Indonesia Jadi Pusat Persebaran Varietas Mangga Dunia
Ekonomi - 05 December 2023, 22:50
Indonesia Jadi Pusat Persebaran Varietas Mangga Dunia
Memilih dan Menyimpan Buah Mangga
Visual - 27 June 2023, 08:57
Memilih dan Menyimpan Buah Mangga
Rendam Mangga di Air Beberapa Jam Sebelum Dimakan, Ahli: Bisa Optimalkan Nutrisi
Ameera - 08 April 2023, 05:54
Rendam Mangga di Air Beberapa Jam Sebelum Dimakan, Ahli: Bisa Optimalkan Nutrisi
Makan Mangga Secara Teratur Bantu Perbaiki Pola Makan
Gaya Hidup - 07 March 2022, 14:17
Makan Mangga Secara Teratur Bantu Perbaiki Pola Makan
Camilan Bergizi Tinggi Ini Dapat Bantu Kelola Kadar Gula Darah dalam 45 Menit
Gaya Hidup - 14 January 2022, 10:41
Camilan Bergizi Tinggi Ini Dapat Bantu Kelola Kadar Gula Darah dalam 45 Menit
Pelestarian Mangga Isem Kumbang Terus Diupayakan
IHRAM.CO.ID - 21 July 2021, 23:40
Pelestarian Mangga Isem Kumbang Terus Diupayakan
Penjual Mangga Banting Harga, Hanya Rp 8.000 per Kg
Nusantara - 10 December 2020, 19:27
Penjual Mangga Banting Harga, Hanya Rp 8.000 per Kg
Studi: Mangga Mampu Kurangi Kerutan Wajah
Gaya Hidup - 24 November 2020, 19:29
Studi: Mangga Mampu Kurangi Kerutan Wajah
Yuk Ngaji Hari Ini
قَالَ رَجُلَانِ مِنَ الَّذِيْنَ يَخَافُوْنَ اَنْعَمَ اللّٰهُ عَلَيْهِمَا ادْخُلُوْا عَلَيْهِمُ الْبَابَۚ فَاِذَا دَخَلْتُمُوْهُ فَاِنَّكُمْ غٰلِبُوْنَ ەۙ وَعَلَى اللّٰهِ فَتَوَكَّلُوْٓا اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ
Berkatalah dua orang laki-laki di antara mereka yang bertakwa, yang telah diberi nikmat oleh Allah, “Serbulah mereka melalui pintu gerbang (negeri) itu. Jika kamu memasukinya niscaya kamu akan menang. Dan bertawakallah kamu hanya kepada Allah, jika kamu orang-orang beriman.”

(QS. Al-Ma'idah ayat 23)
Berita Lainnya
Anies Baswedan saat menanggapi isu soal nyagub di Pilgub Jakarta di kediamannya di kawasan Lebak Bulus, Jakarta Selatan, Selasa (7/5/2024).
Pemilu Kita - Selasa , 14 May 2024, 13:28 WIB
Relawan Dukung Duet Anies-Ahok, tak Khawatir Kehilangan Pendukung
Pilkada (ilustrasi)
Pemilu Kita - Senin , 13 May 2024, 13:54 WIB
Satu Bakal Paslon Independen Pilkada Bandung Gagal Lolos Persyaratan
Anggota DPRD Jatim Muhammad Fawait (tiga dari kanan) mengembalikan berkas pendaftaran bacabup yang diterima oleh Sekretaris DPC PDIP Jember Widarto di Kantor DPC PDIP, Sabtu (11/5/2024)
Pemilu Kita - Ahad , 12 May 2024, 17:02 WIB
Tiga Orang Kembalikan Berkas Pendaftaran Bacabup ke PDIP Jember
Politikus Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP), Aria Bima mengungkapkan peringatan Sri Sultan Hamengku Buwono X kepada Presiden Joko Widodo (Jokowi) untuk tidak mengusik Megawati Soekarnoputri, di Media Center TPN Ganjar-Mahfud, Jakarta, Selasa (13/2/2024).
Pemilu Kita - Ahad , 12 May 2024, 16:35 WIB
Putri Politikus Senior PDIP Aria Bima Daftar Pilkada Solo
Ketua Harian Partai Gerindra Sufmi Dasco Ahmad ketika diwawancarai wartawan usai bertemu Waketum Partai Nasdem Ahamd Ali di kediaman Prabowo Subianto, Jakarta Selatan, Selasa (23/4/2024) malam.
Pemilu Kita - Kamis , 09 May 2024, 20:13 WIB
Gerindra: Wacana Presidential Club akan Dibahas dalam Waktu Dekat
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Infografis
Advertisement