Senin 18 Apr 2022 12:51 WIB

6 Cara Menjaga Gula Darah Normal

Gula darah tinggi dapat menyebabkan banyak efek buruk.

Foto: Republika.co.id
Tips menjaga gula darah agar tetap normal.

REPUBLIKA.CO.ID, Menjaga gula darah pada tingkat target membantu penderita diabetes menghindari komplikasi serius dari penyakit ini. Gula darah tinggi dapat menyebabkan banyak efek buruk.

Berikut 6 cara menjaga gula darah tetap normal:

 

1. Kurangi asupan karbohidrat.

 

2. Perbanyak makanan mengandung serat.

 

3. Jaga berat badan sehat.

 

4. Olah raga teratur.

 

5. Kelola stres.

 

6. Tidur yang cukup.

 

Pengolah: Gita Amanda

Sumber: Medical News Today

 

Advertisement
Berita Terkait
Ingin Hidup Sehat? Mulai dari Sebutir Apel Setiap Hari
Ameera - 20 August 2024, 15:51
Ingin Hidup Sehat? Mulai dari Sebutir Apel Setiap Hari
Pakar Ungkap Alasan Edukasi Diabetes Penting
Ameera - 15 June 2024, 18:16
Pakar Ungkap Alasan Edukasi Diabetes Penting
Konsumsi Karbohidrat Kompleks Bantu Jaga Tingkat Gula Darah
Ameera - 27 May 2024, 20:24
Konsumsi Karbohidrat Kompleks Bantu Jaga Tingkat Gula Darah
Gula Darah dan Kolesterol tak Terkontrol Berisiko Timbulkan Serangan Stroke
Ameera - 25 April 2024, 16:55
Gula Darah dan Kolesterol tak Terkontrol Berisiko Timbulkan Serangan Stroke
Komplikasinya Bisa Rusak Saraf, Ginjal, Hingga Jantung, Seperti Apa Gejala Awal Diabetes?
Ameera - 22 April 2024, 23:21
Komplikasinya Bisa Rusak Saraf, Ginjal, Hingga Jantung, Seperti Apa Gejala Awal Diabetes?
Waspada Gula Darah Naik Setelah Lebaran
Ameera - 22 April 2024, 15:50
Waspada Gula Darah Naik Setelah Lebaran
Dokter Imbau Masyarakat Kontrol Gula Darah Usai Lebaran
Ameera - 20 April 2024, 18:44
Dokter Imbau Masyarakat Kontrol Gula Darah Usai Lebaran
Dokter Anjurkan Konsumsi Kue Kering Maksimal 4-5 Keping per Hari
Ameera - 20 April 2024, 17:58
Dokter Anjurkan Konsumsi Kue Kering Maksimal 4-5 Keping per Hari
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاَطِيْعُوا اللّٰهَ وَاَطِيْعُوا الرَّسُوْلَ وَاحْذَرُوْا ۚفَاِنْ تَوَلَّيْتُمْ فَاعْلَمُوْٓا اَنَّمَا عَلٰى رَسُوْلِنَا الْبَلٰغُ الْمُبِيْنُ
Dan taatlah kamu kepada Allah dan taatlah kamu kepada Rasul serta berhati-hatilah. Jika kamu berpaling, maka ketahuilah bahwa kewajiban Rasul Kami hanyalah menyampaikan (amanat) dengan jelas.

(QS. Al-Ma'idah ayat 92)
Berita Lainnya
Sebagai upaya mengatasi tantangan dan masalah air nasional, muncul usulan untuk membentuk sebuah badan khusus air.
Ramadhan - Kamis , 23 May 2024, 14:46 WIB
Ini Tanggapan KemenPUPR Terkait Usulan Pendirian Badan Khusus Air  
Halal Bihalal BMH dan santri Pesantren Hidayatullah Depok
Ramadhan - Jumat , 26 Apr 2024, 22:17 WIB
Halal Bihalal BMH, Santri Diingatkan Pentingya Membangun Kejujuran dan Disiplin
Penyaluran bakti sosial Ramadhan oleh sejumlah asosiasi sawit
Ramadhan - Ahad , 21 Apr 2024, 04:52 WIB
Produk Hilir Sawit Banyak Digunakan saat Ramadhan
Pengunjung menikmati suasana alam di Taman Panorama Baru Bukittinggi, Sumatera Barat. Pemasukan dari sektor pariwisata Bukittinggi menurun dibandingkan libur lebaran 2023.
Ramadhan - Sabtu , 20 Apr 2024, 10:52 WIB
Pemasukan Pariwisata Bukittinggi Turun Dibandingkan Libur Lebaran 2023
Petugas membungkus motor yang akan dikirim ke luar daerah melalui program Angkutan Motor Gratis (Motis) 2024. DJKA sebut 12.733 sepeda motor diangkut dalam program mudik gratis tahun ini.
Ramadhan - Sabtu , 20 Apr 2024, 06:50 WIB
DJKA: 12.733 Sepeda Motor Diangkut dalam Program Mudik Gratis Tahun Ini
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Infografis
Advertisement