Tips Berwisata di Cuaca Panas

REPUBLIKA.CO.ID, Berwisata ke tempat yang memiliki cuaca panas memiliki tantangan sendiri. Jika tak dipersiapkan dengan baik, dehidrasi dan kelelahan malah akan mengintai dan mengganggu kesenangan berwisata.

Berikut 8 tips wisata di tempat dengan cuaca panas

1. Pilih pakaian yang tepat

Pilihlah pakaian yang nyaman dan ringan.

2. Gunakan pelindung matahari

Penggunaan pelindung matahari seperti topi, kacamata hitam, dan krim tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit dan mata Anda dari sinar ultraviolet berbahaya.

3. Minum banyak air

Cuaca panas dapat menyebabkan dehidrasi lebih cepat. Pastikan selalu membawa air minum dan minum secara teratur.

4. Jadwalkan aktivitas di waktu yang tepat

Hindari beraktivitas di luar ruangan selama jam-jam siang ketika matahari paling terik.

5. Cari tempat berteduh

Saat cuaca terasa terlalu panas, carilah tempat berteduh seperti taman yang rindang, kafe, atau pusat perbelanjaan.

6. Hindari makanan berat

Makanan berat dapat membuat tubuh merasa lebih panas. Pilihlah makanan ringan dan segar seperti buah-buahan, salad, atau camilan sehat.

7. Kenali tanda-tanda panas berlebih

Penting untuk mengenali tanda-tanda panas berlebih seperti pusing, lemas, mual, atau pingsan.

8. Pilih akomodasi yang nyaman

Saat memilih akomodasi, pastikan tempat menginap memiliki fasilitas yang nyaman seperti AC atau kipas angin.